Psicoterapia - parte 1

Você já tentou explicar o que é terapia? Parece que a maioria de nós entende mais ou menos, mas não sabe colocar em palavras… “Ah, você desabafa, aí o psicólogo fala uma coisas que abrem a sua mente” “eu falo as coisas lá, choro, e volto embora” “é pra falar da sua infância e dos traumas”.

Hoje vamos começar a discutir o que é esse trabalho, como ele acontece e pra quê serve. Começando com uma analogia:

Imagina que você está numa aula sobre um assunto que gosta muito. Aí você tem uma dúvida e leva ao professor. Em vez de ele só te dar a resposta, pergunta mais sobre o que você já sabe relacionado à dúvida, pede pra você conectar essas coisas, e então você mesmo consegue encontrar a resposta que queria… Isso é uma boa aula.

Agora imagina que o assunto da aula é a sua vida. Seus sentimentos tão no quadro, as dores e dificuldades de um lado, as expectativas e desejos do outro. Depois de se bater com algum problema, você sai dali com novas ideias pra lidar com ele. Isso é uma boa terapia.

Uma diferença importante é que o terapeuta não é especialista na sua vida, ele não poderia te dar as respostas nem se quisesse. Mas o terapeuta conhece ferramentas pra te ajudar a encontrar as respostas por si mesmo.

É difícil definir psicoterapia por ser um trabalho que varia muito de cliente pra cliente (ou paciente, como preferir). Cada pessoa quer resolver questões diferentes, e os terapeutas usam ferramentas diferentes também.

Nos próximos posts vamos ver o que acontece numa sessão de terapia, no processo continuado, e os motivos que levam alguém a procurar esse serviço.

Até a próxima!